Streda, 18. október, 2017 | Meniny má Lukáš
Pridajte si svoje mesto

Nie všetci považujú Vianoce za radostné

Vianočné sviatky sú pre mnohých ľudí utrpením. Niektorí sú osmelí a pre niektorých je sklamaním, že bilancovanie končiaceho sa roka nie je podľa ich predstáv.

Ilustračná fotografia(Zdroj: TASR)

PEZINOK. Najkrajšie sviatky v roku so sebou prinášajú aj nárast úzkostí a depresií. Liga za duševné zdravie preto zverejnila niekoľko rád, ako im neprepadnúť.

Vianočné depresie, či úzkosť sa pritom netýkajú len osamelých ľudí. V honbe za perfektnými darčekmi, dokonale uprataným bytom alebo vlastnoručne napečenými koláčmi sa množstvo ľudí úplne vyčerpá. Nielen fyzicky, ale aj psychicky.

Nemusí byť všetko perfektné

Podľa psychologičky sú v tomto smere ohrozenou skupinou najmä ženy s nižšou sebadôverou, ktoré sa prípravou „tip-top“ Vianoc dokážu úplne vyčerpať. Obávajú sa pritom názoru okolia, rodiny a oveľa menej myslia na svoju pohodu. Nenaplnené očakávania môžu potom spôsobiť smútok a pocit zlyhania.

Podľa psychológov by mali mať ľudia na pamäti, že Vianoce sú predovšetkým o oddychu, pohode a pokoji. Krásne sviatky a dajú prežiť aj bez nalešteného nábytku alebo drahých darov. Napokon, aj ostatní členovia rodiny oveľa viac ocenia rodinnú pohodu, blízkosť a lásku.

Samota nie je vždy zlá

Vianočnými depresiami a úzkostnými stavmi však najviac trpia osamelí ľudia. Seniori, ktorí už nemajú nikoho alebo rozvedení a single sa môžu pri štedrovečernom stole ocitnúť úplne sami. Sú takí, ktorým samota nevadí a sviatky si dokážu užiť aj tak. Oveľa viac je však ľudí, ktorí najmä počas sviatkov pociťujú osamelosť oveľa intenzívnejšie. Podľa psychológov je dôležité sa na túto situáciu pripraviť. Existuje veľa spoločenstiev, ktoré privítajú každého nového člena. Dokonca môžu osamelí ľudia svojou prítomnosťou pomôcť tým, ktorí majú trápenia oveľa viac, napríklad v domovoch dôchodcov, ústavoch, či v charitatívnych organizáciách. Pre tých, ktorí sa rozhodnú byť sami dobrovoľne tiež existujú rady, ako sa na túto situáciu pripraviť. V prvom rade je podľa psychológov dôležité neprepadnúť smútku. Dôležité je urobiť si program, myslieť na pozitívne veci a neprepadať vytvoreným stereotypom, že každý kto je na Vianoce sám sa musí zákonite trápiť.

V prípade, že človek predsa len prepadne úzkosti, či dokonca depresii, je dôležité vyhľadať pomoc odborníka. Návšteva psychológa alebo psychiatra nie je žiadna hanba a včasná pomoc dokáže predchádzať zhoršeniu stavu.


  1. Záujemcovia môžu predložiť ponuku na výstavbu dopravného terminálu 109
  2. Voľby do VÚC 2017 Pezinok: Zoznam kandidátov na poslancov 38
  3. Vo veku 47 rokov zomrel po dlhej chorobe Andrej Lukjanec 16
  4. Návštevníkov kaštieľa v Budmericiach čaká novinka, Poľovnícky salón 7
  5. Hľadajú cyklistu, ktorý hodil kameň do nákladného auta + FOTO 5
  6. Petrohradský balet predstaví na Slovensku klasickú verziu Labutieho jazera 4
  7. Zajtra sa u nás opäť poriadne rozprší 3
  8. Jablkové hodovanie ponúkne cez víkend v kraji ovocné dobroty 2
  9. V Modre bude konferencia o tradícii keramiky 1
  10. Cyklokoalícia Pezinok žiada mesto, aby nezabudlo na ulicu SNP a okruh pri Rozálke Foto 1

Najčítanejšie správy

Pezinok

Záujemcovia môžu predložiť ponuku na výstavbu dopravného terminálu

Mesto Svätý Jur hľadá dodávateľa výstavby dopravného terminálu, ktorý bude prestupným bodom vlakovej, autobusovej, osobnej a cyklodopravy pred vstupom do Bratislavy.

Voľby do VÚC 2017 Pezinok: Zoznam kandidátov na poslancov

Zoznam kandidátov z volebných obvodov okresu Pezinok.

Vo veku 47 rokov zomrel po dlhej chorobe Andrej Lukjanec

Ukrajinský rodák Andrej Lukjanec vyhral v drese pezinského klubu deväť titulov a jeho meno bolo úzko spojené s mimoriadnymi úspechmi.

Návštevníkov kaštieľa v Budmericiach čaká novinka, Poľovnícky salón

Brány kaštieľa v Budmericiach sa verejnosti otvárajú každý víkend.

Hľadajú cyklistu, ktorý hodil kameň do nákladného auta + FOTO

Policajti pátrajú po cyklistovi, ktorý je podozrivý, že ešte v lete v Pezinku hodil kameň do nákladného auta.

Blízke regióny

Lávku opravia ešte tento rok. Vyzerať bude inak

Na úpravu jednej z najfrekventovanejších trás mesto vyčlenilo 250-tisíc eur. V budúcom roku chcú doplniť drevené konštrukcie na popínavú zeleň.

Za vyvesenie zástav s fašistickou symbolikou uložili trest 1500 eur

Špecializovaný trestný súd v Pezinku dnes odsúdil Michala Soboliča z Nitry.

Študent pestoval marihuanu, hrozí mu 20 ročné väzenie

24-ročný študent z Horného Srnia pestoval marihuanu, ktorú následne posielal poštou takmer po celej Európe.

Rekonštrukcia námestia trápi podnikateľov, hovoria o existenčných problémoch

Viacerým podnikateľom počas rekonštrukcie Mierového námestia dramaticky klesli tržby. Mesto podnikateľom odpustilo dane z nehnuteľnosti i poplatky za terasy, o nových úľavách neuvažuje.

Pri rýchlostnej ceste R1 začali stavať nové odpočívadlo

Dopravné obmedzenia potrvajú do konca novembra.

Všetky správy

​​​​​​​Kotlebova dymová clona

Kým sa sústredíme na kreslo Mariana Kotlebu a okrajovo Milana Uhríka v Nitre, ĽSNS sa chystá zabrať stovky miest naprieč všetkými župami.

Bývalá opatrovateľka: Bol to prázdny život, nedalo sa to vydržať

Agentúry zneužívajú vodičov aj opatrovateľky, tvrdí bývalá opatrovateľka v Rakúsku Angelika Horňáková.

Polícia o akcii Shark: Štát ukrátili o takmer 28 miliónov eur

Fingovali vysoké náklady na reklamu, rozdiel si vyplácali na ruku.

Kam vyraziť