Utorok, 16. august, 2022 | Meniny má Leonard

Nie všetci považujú Vianoce za radostné

Vianočné sviatky sú pre mnohých ľudí utrpením. Niektorí sú osmelí a pre niektorých je sklamaním, že bilancovanie končiaceho sa roka nie je podľa ich predstáv.

Ilustračná fotografiaIlustračná fotografia (Zdroj: TASR)

PEZINOK. Najkrajšie sviatky v roku so sebou prinášajú aj nárast úzkostí a depresií. Liga za duševné zdravie preto zverejnila niekoľko rád, ako im neprepadnúť.

Vianočné depresie, či úzkosť sa pritom netýkajú len osamelých ľudí. V honbe za perfektnými darčekmi, dokonale uprataným bytom alebo vlastnoručne napečenými koláčmi sa množstvo ľudí úplne vyčerpá. Nielen fyzicky, ale aj psychicky.

Nemusí byť všetko perfektné

Podľa psychologičky sú v tomto smere ohrozenou skupinou najmä ženy s nižšou sebadôverou, ktoré sa prípravou „tip-top“ Vianoc dokážu úplne vyčerpať. Obávajú sa pritom názoru okolia, rodiny a oveľa menej myslia na svoju pohodu. Nenaplnené očakávania môžu potom spôsobiť smútok a pocit zlyhania.

SkryťVypnúť reklamu

Podľa psychológov by mali mať ľudia na pamäti, že Vianoce sú predovšetkým o oddychu, pohode a pokoji. Krásne sviatky a dajú prežiť aj bez nalešteného nábytku alebo drahých darov. Napokon, aj ostatní členovia rodiny oveľa viac ocenia rodinnú pohodu, blízkosť a lásku.

Samota nie je vždy zlá

Vianočnými depresiami a úzkostnými stavmi však najviac trpia osamelí ľudia. Seniori, ktorí už nemajú nikoho alebo rozvedení a single sa môžu pri štedrovečernom stole ocitnúť úplne sami. Sú takí, ktorým samota nevadí a sviatky si dokážu užiť aj tak. Oveľa viac je však ľudí, ktorí najmä počas sviatkov pociťujú osamelosť oveľa intenzívnejšie. Podľa psychológov je dôležité sa na túto situáciu pripraviť. Existuje veľa spoločenstiev, ktoré privítajú každého nového člena. Dokonca môžu osamelí ľudia svojou prítomnosťou pomôcť tým, ktorí majú trápenia oveľa viac, napríklad v domovoch dôchodcov, ústavoch, či v charitatívnych organizáciách. Pre tých, ktorí sa rozhodnú byť sami dobrovoľne tiež existujú rady, ako sa na túto situáciu pripraviť. V prvom rade je podľa psychológov dôležité neprepadnúť smútku. Dôležité je urobiť si program, myslieť na pozitívne veci a neprepadať vytvoreným stereotypom, že každý kto je na Vianoce sám sa musí zákonite trápiť.

SkryťVypnúť reklamu

V prípade, že človek predsa len prepadne úzkosti, či dokonca depresii, je dôležité vyhľadať pomoc odborníka. Návšteva psychológa alebo psychiatra nie je žiadna hanba a včasná pomoc dokáže predchádzať zhoršeniu stavu.

Najčítanejšie na My Pezinok

    Inzercia - Tlačové správy

    1. Pixel Federation nikdy nezarobil ako cez pandémiu
    2. Radi si veci vyrábate sami? Tento nový časopis je pre vás
    3. Auto bez čakania? VW T-Cross môžete mať hneď a aj so zľavou
    4. Zdravotná poisťovňa zostala prekvapená. Zaplatila už 30 mil. eur
    5. Toto sú výhody, ktoré majú prémioví predplatitelia na SME.sk
    6. Domčeky trulli mali byť dočasným bývaním v snahe neplatiť dane
    7. Energetici prinavrátia Pečnianskemu lesu pôvodnú biodiverzitu
    8. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku
    1. Pixel Federation nikdy nezarobil ako cez pandémiu
    2. Zdravotná poisťovňa zostala prekvapená. Zaplatila už 30 mil. eur
    3. Auto bez čakania? VW T-Cross môžete mať hneď a aj so zľavou
    4. Radi si veci vyrábate sami? Tento nový časopis je pre vás
    5. Toto sú výhody, ktoré majú prémioví predplatitelia na SME.sk
    6. Na Špitálskej ulici v Bratislave pribudnú nové byty
    7. Po rokoch cichosci richtuju v Raslavicoch slavnosci
    8. Nie som superman, ale viem, že Prešov má na to byť supermestom.
    1. Domčeky trulli mali byť dočasným bývaním v snahe neplatiť dane 21 483
    2. Kam príde, tam vypredá. Nitran vymýšľal vlastný cider dva roky 16 356
    3. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku 15 324
    4. Kupón na cestu do Thajska, USA a Vietnamu so zľavou 888 eur 7 834
    5. 100 ovocných druhov, ktoré u nás dokážeme pestovať 3 177
    6. Nie som superman, ale viem, že Prešov má na to byť supermestom. 2 825
    7. Zdravo a chutne. Vyskúšajte recepty šéfkuchára Jara Žídeka 2 406
    8. Kde u nás kúpite domácke potraviny 1 664

    Blogy SME

    1. Marian Nanias: Jadrová energia – Neutrónmi do handry z kozmickej lode.
    2. Věra Tepličková: V Škótsku dnes porazili menštruačnú chudobu
    3. Peter Biščo: Akú odmenu dostal Sulík od Fica za ...
    4. Pavol Kadlec: Rozmeňme si Matoviča na drobné.
    5. Imunoblog: Nástup do kolektívu
    6. Unicef Slovensko: Afganistan - rok po...
    7. Martin Pekár: O novom cestovnom poriadku (grafikone)
    8. Soňa Bulbeck: Perličky z Anglicka...
    1. Jozef Drahovský: Priechod na druhý svet je v Bratislave 16 362
    2. Věra Tepličková: A to je koniec, vážení! Čaká nás už len zima, hlad a beznádej... Ak nezasiahne Matovič... 9 862
    3. Post Bellum SK: Dovolenka v Juhoslávii ako príležitosť na emigráciu 8 105
    4. Milan Pilip: Čaká nás rozvrat spoločnosti ak nezasiahneme proti konšpirátorom 6 078
    5. Monika Nagyova: Moja babka zažila kvôli podvodníkom trýznivé minúty, ktoré by neželala nikomu. 5 891
    6. Peter Gregor: Cena slobody sa vždy počíta iba v stratených ľudských životoch. 4 807
    7. Tomáš Harustiak: Kto šetrí ma za tri / Ako vyžiť z minimálnej mzdy ? / Dá sa vyžiť z minimálnej mzdy ? / Prečo Slováci nemajú peniaze / Ako vyžiť z dôchodku / 4 159
    8. Pavel Macko: Máme ľutovať podnikateľa Hambálka alebo vojnové obete jeho kumpánov? 3 751
    1. Monika Nagyova: Moja babka zažila kvôli podvodníkom trýznivé minúty, ktoré by neželala nikomu.
    2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 45. - Arktída - Posledná plavba lode Karluk 3/3 - Návrat do civilizácie, 1914
    3. Jiří Ščobák: Kde dnes môžeme ušetriť? Znížiť spotrebu a náklady?
    4. Martina Hilbertová: Márnivé dcéry z Bratislavy: Ružinovská televízia - pod kontrolou politikov
    5. Jiří Ščobák: Proč bychom si měli zapamatovat jméno Anna Chadimová? Co nám po ní zůstalo?
    6. Jiří Ščobák: Krásne a zaujímavé historické poistné zmluvy: Existovala aj čisto slovenská poisťovňa? A čo bola „zmluva odvážna“?
    7. Monika Nagyova: O žene, ktorá milovala rúško
    8. Martina Hilbertová: Márnivé dcéry z Bratislavy: Novomestská parkovacia: Firma bez kontroly, ktorá nepodnikala, iba míňala
    SkryťVypnúť reklamu
    SkryťVypnúť reklamu

    Hlavné správy z Správy Pezinok - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Pezinok

    Ilustračné foto

    Do niektorých z nich by sa mohli klienti nasťahovať do konca roka, prípadne začiatkom budúceho roka.


    TASR 17 h
    Dobré správy z MY

    Stop negatívnym správam. Posielame výber pozitívnych a zaujímavých článkov z rôznych regiónov po celom Slovensku.


    11. aug
    Novinky z MY regióny.

    TOP správy z regiónov: Prehľad najzaujímavejších informácií a najčítanejších správ z MY Regióny v uplynulom týždni.


    12. aug

    Poznáme výhercov veľkej záhradkárskej súťaže.


    8. aug

    Najčítanejšie články MyRegiony.sk

    Blogy SME

    1. Marian Nanias: Jadrová energia – Neutrónmi do handry z kozmickej lode.
    2. Věra Tepličková: V Škótsku dnes porazili menštruačnú chudobu
    3. Peter Biščo: Akú odmenu dostal Sulík od Fica za ...
    4. Pavol Kadlec: Rozmeňme si Matoviča na drobné.
    5. Imunoblog: Nástup do kolektívu
    6. Unicef Slovensko: Afganistan - rok po...
    7. Martin Pekár: O novom cestovnom poriadku (grafikone)
    8. Soňa Bulbeck: Perličky z Anglicka...
    1. Jozef Drahovský: Priechod na druhý svet je v Bratislave 16 362
    2. Věra Tepličková: A to je koniec, vážení! Čaká nás už len zima, hlad a beznádej... Ak nezasiahne Matovič... 9 862
    3. Post Bellum SK: Dovolenka v Juhoslávii ako príležitosť na emigráciu 8 105
    4. Milan Pilip: Čaká nás rozvrat spoločnosti ak nezasiahneme proti konšpirátorom 6 078
    5. Monika Nagyova: Moja babka zažila kvôli podvodníkom trýznivé minúty, ktoré by neželala nikomu. 5 891
    6. Peter Gregor: Cena slobody sa vždy počíta iba v stratených ľudských životoch. 4 807
    7. Tomáš Harustiak: Kto šetrí ma za tri / Ako vyžiť z minimálnej mzdy ? / Dá sa vyžiť z minimálnej mzdy ? / Prečo Slováci nemajú peniaze / Ako vyžiť z dôchodku / 4 159
    8. Pavel Macko: Máme ľutovať podnikateľa Hambálka alebo vojnové obete jeho kumpánov? 3 751
    1. Monika Nagyova: Moja babka zažila kvôli podvodníkom trýznivé minúty, ktoré by neželala nikomu.
    2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 45. - Arktída - Posledná plavba lode Karluk 3/3 - Návrat do civilizácie, 1914
    3. Jiří Ščobák: Kde dnes môžeme ušetriť? Znížiť spotrebu a náklady?
    4. Martina Hilbertová: Márnivé dcéry z Bratislavy: Ružinovská televízia - pod kontrolou politikov
    5. Jiří Ščobák: Proč bychom si měli zapamatovat jméno Anna Chadimová? Co nám po ní zůstalo?
    6. Jiří Ščobák: Krásne a zaujímavé historické poistné zmluvy: Existovala aj čisto slovenská poisťovňa? A čo bola „zmluva odvážna“?
    7. Monika Nagyova: O žene, ktorá milovala rúško
    8. Martina Hilbertová: Márnivé dcéry z Bratislavy: Novomestská parkovacia: Firma bez kontroly, ktorá nepodnikala, iba míňala

    Už ste čítali?

    SkryťZatvoriť reklamu