Piatok, 21. september, 2018 | Meniny má Matúš
Nájdete nás na webe

Nie všetci považujú Vianoce za radostné

Vianočné sviatky sú pre mnohých ľudí utrpením. Niektorí sú osmelí a pre niektorých je sklamaním, že bilancovanie končiaceho sa roka nie je podľa ich predstáv.

Ilustračná fotografia(Zdroj: TASR)

PEZINOK. Najkrajšie sviatky v roku so sebou prinášajú aj nárast úzkostí a depresií. Liga za duševné zdravie preto zverejnila niekoľko rád, ako im neprepadnúť.

Vianočné depresie, či úzkosť sa pritom netýkajú len osamelých ľudí. V honbe za perfektnými darčekmi, dokonale uprataným bytom alebo vlastnoručne napečenými koláčmi sa množstvo ľudí úplne vyčerpá. Nielen fyzicky, ale aj psychicky.

Nemusí byť všetko perfektné

Podľa psychologičky sú v tomto smere ohrozenou skupinou najmä ženy s nižšou sebadôverou, ktoré sa prípravou „tip-top“ Vianoc dokážu úplne vyčerpať. Obávajú sa pritom názoru okolia, rodiny a oveľa menej myslia na svoju pohodu. Nenaplnené očakávania môžu potom spôsobiť smútok a pocit zlyhania.

Článok pokračuje pod video reklamou

Podľa psychológov by mali mať ľudia na pamäti, že Vianoce sú predovšetkým o oddychu, pohode a pokoji. Krásne sviatky a dajú prežiť aj bez nalešteného nábytku alebo drahých darov. Napokon, aj ostatní členovia rodiny oveľa viac ocenia rodinnú pohodu, blízkosť a lásku.

Samota nie je vždy zlá

Vianočnými depresiami a úzkostnými stavmi však najviac trpia osamelí ľudia. Seniori, ktorí už nemajú nikoho alebo rozvedení a single sa môžu pri štedrovečernom stole ocitnúť úplne sami. Sú takí, ktorým samota nevadí a sviatky si dokážu užiť aj tak. Oveľa viac je však ľudí, ktorí najmä počas sviatkov pociťujú osamelosť oveľa intenzívnejšie. Podľa psychológov je dôležité sa na túto situáciu pripraviť. Existuje veľa spoločenstiev, ktoré privítajú každého nového člena. Dokonca môžu osamelí ľudia svojou prítomnosťou pomôcť tým, ktorí majú trápenia oveľa viac, napríklad v domovoch dôchodcov, ústavoch, či v charitatívnych organizáciách. Pre tých, ktorí sa rozhodnú byť sami dobrovoľne tiež existujú rady, ako sa na túto situáciu pripraviť. V prvom rade je podľa psychológov dôležité neprepadnúť smútku. Dôležité je urobiť si program, myslieť na pozitívne veci a neprepadať vytvoreným stereotypom, že každý kto je na Vianoce sám sa musí zákonite trápiť.

V prípade, že človek predsa len prepadne úzkosti, či dokonca depresii, je dôležité vyhľadať pomoc odborníka. Návšteva psychológa alebo psychiatra nie je žiadna hanba a včasná pomoc dokáže predchádzať zhoršeniu stavu.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Javorina otvorila svoj tretí showroom na Slovensku
  2. Arabská exotika: Top hotely v Ománe
  3. Pracujú vo svojich komunitách. Má Slovensko lokálnych lídrov?
  4. Boj o vedenie radnice v známom kúpeľnom meste
  5. Ako dostať akné pod kontrolu? Odhaľte jeho príčiny!
  6. Ušetrite na vykurovaní s novým Teplom so zárukou od ZSE
  7. Vo VSD prepli na vyššiu rýchlosť, šetria nám čas a peniaze
  8. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať
  9. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať
  10. Najužitočnejšia appka
  1. Billa otvorila svoju 150. predajňu na Slovensku
  2. Javorina otvorila svoj tretí showroom na Slovensku
  3. Arabská exotika: Top hotely v Ománe
  4. Pracujú vo svojich komunitách. Má Slovensko lokálnych lídrov?
  5. Boj o vedenie radnice v známom kúpeľnom meste
  6. Polus Market – trh v srdci nákupného centra
  7. Ako dostať akné pod kontrolu? Odhaľte jeho príčiny!
  8. Ušetrite na vykurovaní s novým Teplom so zárukou od ZSE
  9. Vo VSD prepli na vyššiu rýchlosť, šetria nám čas a peniaze
  10. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať
  1. Najužitočnejšia appka 16 667
  2. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať 15 381
  3. V O2 to s dátami poriadne prehnali 10 961
  4. Zistili sme, ako sa vyrába najčistejší slnečnicový olej 9 573
  5. Do boja s plastovým odpadom na Slovensku vstúpil prvý reťazec 9 010
  6. Účet za liečbu chlapca? Šesť miliónov eur 8 071
  7. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách 6 333
  8. Nasledujúci týždeň budeme cestovať za polovicu 4 830
  9. Arabská exotika: Top hotely v Ománe 3 485
  10. Čerstvosť je o správnom skladovaní. Reportáž zo skladu Kauflandu 3 214

Hlavné správy z MY Pezinok

Auto sa zrazilo s lesnou zverou

Vo štvrtok (20. septembra) bola vo večerných hodinách privolaná polícia k dopravnej nehode.

Ryby na vianočný trh sa budú loviť v bežných termínoch

Výlov rýb na vianočný trh sa v Hodoníne, ktorý zásobuje aj západné Slovensko, uskutoční v tradičných termínoch.

Známi speváci, alegorický sprievod a veľkolepý ohňostroj budú aj tento rok súčasťou Pezinského Vinobrania

Príďte si počas celého víkendu (21.9. – 23.9.) užiť tradičné oberačkové slávnosti, miestne špeciality z vína, gastronomické pochúťky a zabavte sa v spoločnosti kvalitných interpretov.

Unikátne dobové fotografie z vinobraní a oberačiek hrozna z Pezinka a okolia

Pozrite si, ako vyzerali oberačky hrozna a oslavy vína v minulosti.

Pezinský časopis píše o podpore Sulíka Solgovi. Šéf SaS to popiera

Richard Sulík nepodporil v kandidatúre Olivera Solgu. V mesačníku Pezinčan sa však uvádza niečo iné.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Video ukazuje, ako robotníci plašili a trápili zvieratá v bojnickej ZOO

Kompetentní zo vzniknutej situácie vyvodia dôsledky.

V nemocnici zomrela od smädu. Nemala ani sedem rokov

Prípad Niny Chuchelovej rieši už aj Generálna prokuratúra.

Ľudí znepokojujú nočné prelety vrtuľníkov

Obyvatelia zaregistrovali nočné prelety vrtuľníkov. Nevedia o čo ide. Vrtuľníky lietajú z neďalekého letiska pri Žiline.

Úpravu horskej rieky Belá považujú odborníci za necitlivú a zbytočnú

Bagre a skalná pyramída horskej rieke Belá nesvedčia.

Vybrali SME

Už ste čítali?