Piatok, 9. december, 2022 | Meniny má Izabela

Ako si v práci ničíte zdravie?

Podmienky, v ktorých pracujete, náplň práce - to všetko sa odráža na vašom zdravotnom stave.

(Zdroj: fotolia)

Niektoré veci na nás vplývajú negatívne a ani si to vôbec neuvedomujeme. Podľa portálu karierainfo.sk sú tieto najčastejšie:

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

1. Nadčasy

Aj keď nie ste zanieteným vorkoholikom, niekedy si situácia vyžaduje, aby ste v práci zostali dlhšie. A tak vám vznikajú hodiny a hodiny nadčasov. Mnohé štúdie však ukázali, že takéto fungovanie vám môže z dlhodobého hľadiska veľmi uškodiť, najčastejšie s tým súvisia problémy so srdcom, depresie či narušenie psychického zdravia.

2. Preplnená e-mailová schránka

Ak patríte medzi zamestnancov, ktoré neustále sledujú, otvárajú a odpovedajú na e-maily bleskovou rýchlosťou, môžete si privodiť mnoho ťažkostí. Predovšetkým ide o ohrozenie stresom. Ak ho chcete znížiť, musíte si stanoviť rozumný limit, koľkokrát nakuknete do emailov.

SkryťVypnúť reklamu

3. Vynechávanie prestávok

Spraviť si v práci prestávku má veľký zmysel. Nepodceňujte ju, neskracujte a už vôbec ju nepreskakujte. Výskumy ukázali, že ľudia, ktorí vynechávali prestávku sa cítili vystresovaní, nešťastní v práci a pociťovali osobnú nespokojnosť.

4. Zotrvávanie v práci, ktorú nenávidíte

Ďalší výskum ukázal, že zamestnanci, ktorí zostávajú v spoločnosti, v ktorej sú nespokojní, majú často problémy s vyčerpaním, stresom a vyhorením.

5. Dochádzanie

Aj tento fakt vplýva na osobnú pohodu. Ak cesta do práce trvá viac ako 20 minút, zvyšujete riziko vyhorenia, ak dochádzate dlhšie ako 35 minút a dlhšie, hrozí vám znechutenie z vašej práce.

6. Vtieranie sa šéfovi

V každej práci sa nájde kolega, ktorý sa podlizuje a snaží vtrieť do priazne nadriadenému. Ostatní zamestnanci tak však zažívajú ignoráciu zo strany šéfa, ktorá môžu viesť k tlaku v práci, stresu, stavom emocionálneho vyčerpania a depresiám.

Najčítanejšie na My Pezinok

Inzercia - Tlačové správy

  1. Rodinná dovolenka: dvadsaťpäť hotelov v obľúbených letoviskách
  2. Vďaka kvalitným privátnym značkám na nákupoch zaručene ušetríte
  3. Kapor a rezne vo sviatočnom menu? Poradíme, čo s použitým olejom
  4. Nový spoločník v živote? Podporíte ním deti, ktoré to potrebujú
  5. Aby na Vianoce nič nechýbalo
  6. Nový vlakový cestovný poriadok z vášho regiónu v denníku SME
  7. Fénix - Kultúrna pamiatka roka 2023: Keď história opäť ožíva
  8. Kríza ako odrazový mostík slovenských startupov
  1. Spoločnosť Freshfields otvára nové Business Services Centre
  2. Rodinná dovolenka: dvadsaťpäť hotelov v obľúbených letoviskách
  3. Objavte miesto, kde v objatí troch riek vzniká výnimočné víno
  4. Auto na prenájom môže byť výhodné aj pre živnostníkov
  5. BILLA spolu so zákazníkmi pomôže aj pred Vianocami jednorodičom
  6. Plánujete budúci rok kúpu kosačky ?
  7. Vďaka kvalitným privátnym značkám na nákupoch zaručene ušetríte
  8. Kapor a rezne vo sviatočnom menu? Poradíme, čo s použitým olejom
  1. Polovicu dovolenky zaplatíme od pondelka za Vás 15 734
  2. TRNKA: Esetov veľa nevznikne a ani ten jeden nemá Slovensko istý 5 929
  3. Nový vlakový cestovný poriadok z vášho regiónu v denníku SME 5 693
  4. Vyberte si knihy s príbehom. Čo sa oplatí čítať na Vianoce? 5 008
  5. Strážia ho divé opice. Gibraltár vás prenesie do Británie 4 520
  6. Deti cestujú do exotiky zadarmo 4 286
  7. Predaj osobných automobilov Všeobecná zdravotná poisťovňa, a.s. 3 314
  8. Štvrtý diel komiksu Posledný Follower v denníku SME 3 284

Blogy SME

  1. Štefan Bukovan: Nanovšia a najvyššia na Kysuciach
  2. Soňa Bulbeck: V takýto smutný deň zomrel Lennon...
  3. Miroslav Zeman: Hľadáte lekára? Aj my. Už viac ako dvadsať rokov.
  4. Marek Mačuha: Vydierač Orbán - prečo mu neustúpiť
  5. Unicef Slovensko: Bežme do škôlky!
  6. Anna Miľanová: Ako denné a nočné svetlo... 2022
  7. Peter Maroncik: Počas zimy planétu nezachraňujeme, súdruhovia?
  8. Štefan Vidlár: Tá gaťková
  1. Věra Tepličková: Ako som cestovala vlakom 15 466
  2. Věra Tepličková: K zubárovi lacnejšie, len keď si dáte vyšetriť pipíka 12 696
  3. Grácz Ján: Po 62 odberoch končím s dobrovoľným darovaním krvi. Všeobecná zdravotná odmieta otcovi preplatiť liečbu. 9 916
  4. Post Bellum SK: Poprava sa konala 3. decembra 1952 v ranných hodinách 3 005
  5. Ján Valchár: Defekácia Putina a ruské nádielky Svätého Nikolaja 2 815
  6. Viktor Pamula: Spolky v Spišskej Novej Vsi I. 2 288
  7. Ľudmila Križanovská: Ako Roman Mikulec urazil Romanu Tabák 1 744
  8. Ján Valchár: Veľké problémy malého Macka Pú. Intro. 1 656
  1. Monika Nagyova: Trapas na Bibliotéke
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 52. - Arktída - Expedícia na lodi Zaria do Sannikovovej zeme (1900 - 1902)
  3. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět
  4. Jiří Ščobák: Je 6 000 mrtvých v Kataru moc?
  5. Monika Nagyova: Staré dievky z Luníka IX
  6. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia
  7. Jiří Ščobák: Nechci se otužovat, ale v praxi to trochu dělám
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 51. - Antarktída - Prvá Byrdova antarktická expedícia (1928 - 1930) - 3/3, Prelet nad južným pólom
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Pezinok - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Pezinok

Ilustračné foto.

Výmenu realizuje v zmysle novej legislatívy.


TASR 36m
Ilustračné foto

Prvé budúcoročné zasadnutie poslaneckého zboru je predbežne navrhované na 27. januára 2023.


TASR 39m

Najviac ľudí prichádza z Trnavského a Nitrianskeho kraja.


TASR 45m

Najväčšou zmenou v rámci IDS BK je Reformný grafikon vlakovej dopravy 2022/2023, ktorý ovplyvnil autobusovú dopravu.


SITA 4 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Ako je možné minúť tisíce eur s telefónom v ruke? Vysvetlil operátor.


24 h

Úsek frekventovanej cesty, vedúcej aj Novohradom, pretína významný migračný koridor našej najväčšej šelmy.


8. dec

Pôvodcom svrabu je mikroskopický, maximálne pol milimetra veľký roztoč.


8. dec

Obrovský kaštieľ bol blízko zániku, teraz ukrýva atrakciu, ktorá láka ľudí z celého Slovenska.


7. dec

Blogy SME

  1. Štefan Bukovan: Nanovšia a najvyššia na Kysuciach
  2. Soňa Bulbeck: V takýto smutný deň zomrel Lennon...
  3. Miroslav Zeman: Hľadáte lekára? Aj my. Už viac ako dvadsať rokov.
  4. Marek Mačuha: Vydierač Orbán - prečo mu neustúpiť
  5. Unicef Slovensko: Bežme do škôlky!
  6. Anna Miľanová: Ako denné a nočné svetlo... 2022
  7. Peter Maroncik: Počas zimy planétu nezachraňujeme, súdruhovia?
  8. Štefan Vidlár: Tá gaťková
  1. Věra Tepličková: Ako som cestovala vlakom 15 466
  2. Věra Tepličková: K zubárovi lacnejšie, len keď si dáte vyšetriť pipíka 12 696
  3. Grácz Ján: Po 62 odberoch končím s dobrovoľným darovaním krvi. Všeobecná zdravotná odmieta otcovi preplatiť liečbu. 9 916
  4. Post Bellum SK: Poprava sa konala 3. decembra 1952 v ranných hodinách 3 005
  5. Ján Valchár: Defekácia Putina a ruské nádielky Svätého Nikolaja 2 815
  6. Viktor Pamula: Spolky v Spišskej Novej Vsi I. 2 288
  7. Ľudmila Križanovská: Ako Roman Mikulec urazil Romanu Tabák 1 744
  8. Ján Valchár: Veľké problémy malého Macka Pú. Intro. 1 656
  1. Monika Nagyova: Trapas na Bibliotéke
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 52. - Arktída - Expedícia na lodi Zaria do Sannikovovej zeme (1900 - 1902)
  3. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět
  4. Jiří Ščobák: Je 6 000 mrtvých v Kataru moc?
  5. Monika Nagyova: Staré dievky z Luníka IX
  6. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia
  7. Jiří Ščobák: Nechci se otužovat, ale v praxi to trochu dělám
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 51. - Antarktída - Prvá Byrdova antarktická expedícia (1928 - 1930) - 3/3, Prelet nad južným pólom

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu