Štvrtok, 16. august, 2018 | Meniny má Leonard
Nájdete nás na webe

Ako si v práci ničíte zdravie?

Podmienky, v ktorých pracujete, náplň práce - to všetko sa odráža na vašom zdravotnom stave.

(Zdroj: fotolia)

Niektoré veci na nás vplývajú negatívne a ani si to vôbec neuvedomujeme. Podľa portálu karierainfo.sk sú tieto najčastejšie:

Článok pokračuje pod video reklamou

1. Nadčasy

Aj keď nie ste zanieteným vorkoholikom, niekedy si situácia vyžaduje, aby ste v práci zostali dlhšie. A tak vám vznikajú hodiny a hodiny nadčasov. Mnohé štúdie však ukázali, že takéto fungovanie vám môže z dlhodobého hľadiska veľmi uškodiť, najčastejšie s tým súvisia problémy so srdcom, depresie či narušenie psychického zdravia.

2. Preplnená e-mailová schránka

Ak patríte medzi zamestnancov, ktoré neustále sledujú, otvárajú a odpovedajú na e-maily bleskovou rýchlosťou, môžete si privodiť mnoho ťažkostí. Predovšetkým ide o ohrozenie stresom. Ak ho chcete znížiť, musíte si stanoviť rozumný limit, koľkokrát nakuknete do emailov.

3. Vynechávanie prestávok

Spraviť si v práci prestávku má veľký zmysel. Nepodceňujte ju, neskracujte a už vôbec ju nepreskakujte. Výskumy ukázali, že ľudia, ktorí vynechávali prestávku sa cítili vystresovaní, nešťastní v práci a pociťovali osobnú nespokojnosť.

4. Zotrvávanie v práci, ktorú nenávidíte

Ďalší výskum ukázal, že zamestnanci, ktorí zostávajú v spoločnosti, v ktorej sú nespokojní, majú často problémy s vyčerpaním, stresom a vyhorením.

5. Dochádzanie

Aj tento fakt vplýva na osobnú pohodu. Ak cesta do práce trvá viac ako 20 minút, zvyšujete riziko vyhorenia, ak dochádzate dlhšie ako 35 minút a dlhšie, hrozí vám znechutenie z vašej práce.

6. Vtieranie sa šéfovi

V každej práci sa nájde kolega, ktorý sa podlizuje a snaží vtrieť do priazne nadriadenému. Ostatní zamestnanci tak však zažívajú ignoráciu zo strany šéfa, ktorá môžu viesť k tlaku v práci, stresu, stavom emocionálneho vyčerpania a depresiám.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Letná ponuka: Predplatné SME.sk len za 9,90 €
  2. Keď Slováci krotia morský vietor
  3. Už aj čerpacia stanica OMV Spišská Nová Ves je v novom šate
  4. Zákazníkov sme odmenili darčekmi v hodnote 250 000 €
  5. Robila som domáci džem z ovocia z Kauflandu. Ako to dopadlo?
  6. 10 tipov z histórie: ako zbohatnúť podľa úspešných velikánov
  7. Porovnanie najobľúbenejších last minute destinácií
  8. Vizuálny smog je problém
  9. Reportáž: Na Záhorí vyrábajú svetové omietky
  10. Volkswagen Arteon spája limuzínu s rodinou
  1. Slováci nakupujú viac slovenskej zeleniny a ovocia ako vlani
  2. Plánovaním financií vás ani prísnejšie podmienky nezaskočia
  3. Letná ponuka: Predplatné SME.sk len za 9,90 €
  4. HB Reavis rozširuje svoje portfólio v Londýne už o piaty projekt
  5. Keď Slováci krotia morský vietor
  6. Ochrana pred tropickou horúčavou
  7. Pivovar Šariš investoval do kultúry
  8. Už aj čerpacia stanica OMV Spišská Nová Ves je v novom šate
  9. Savills Investment Management kupuje Gdanski Business Center II
  10. Škôlka od srdca
  1. Porovnanie najobľúbenejších last minute destinácií 17 434
  2. Vizuálny smog je problém 10 522
  3. 10 tipov z histórie: ako zbohatnúť podľa úspešných velikánov 4 366
  4. Objavte najvzácnejšiu hubu na svete. Rastie na Liptove 4 288
  5. Reportáž: Hranolky z McDonald’s sú zložené z 5 ingrediencií 3 549
  6. Volkswagen Arteon spája limuzínu s rodinou 3 163
  7. Najvýhodnejšia dovolenka v Tatrách a Liptove 3 145
  8. Spoznajte exotický Zanzibar od severu až po juh 2 750
  9. Prešovská Spinea tromfla Japoncov a spresnila roboty 2 391
  10. Historickým vláčikom sa prichádza previezť stále viac turistov 2 186

Téma: Práca


Hlavné správy z MY Pezinok

Tvorivé dielne pomôžu detskej onkológii

Podujatie sa bude konať v sobotu 25. augusta od 15. hodiny v piešťanskom mestskom parku, výťažok poputuje občianskemu združeniu Svetielko Nádeje.

Policajný kynológ radí: Čo robiť pri útoku psa?

Porušenie kritickej vzdialenosti a lov. To sú dva prípady, v ktorých pes podľa kynológa prechádza do útoku. Ako sa brániť a aké varovné signály si všímať? Aké chyby robia majitelia psov najčastejšie?

VIDEO: Najdlhšia obhliadka miesta činu, prepísala históriu slovenskej polície

V areáli skládky Vlčie hory v okrese Hlohovec sa v uplnulých troch dňoch uskutočnila rozsiahla policajná akcia. Na jej priebehu sa zúčastnili policajti z odbor environmentálnej kriminality Úradu kriminálnej polície Prezídia Policajného zboru.

Veľké zmeny v regionálnej doprave majú byť pozitívne

Zmeny v regionálnej doprave, ktoré pripravila Bratislavská integrovaná doprava, vstupujú do platnosti od nedele 19. augusta.

Prváci by sa už mali pripravovať do školy, prázdniny sa pomaly končia

Aj keď sú ešte prázdniny, tohtoroční prváci by sa mali už pripravovať na svoj prvý príchod do školy.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

V lese sa prechádzal so psom, zviera mu z diaľky niekto zastrelil

Majiteľ tvrdí, že strieľal profesionál.

Najdlhšia obhliadka miesta činu, prepísala históriu polície

Polícia pracuje na skládke najmä v nočných hodinách.

FOTO: Čelná zrážka osobného auta s kamiónom má už dve obete

Pri utorkovej nehode dopravnej nehode zahynuli dve ženy.

Vandali si na Sučianskej skale prikladali na oheň lavičkami

Neúcta, bezohľadnosť a arogancia. Asi tak sa dá popísať správanie ľudí, ktorí si na historickej vyvýšenine v Sučanoch opekajú pri ohnisku naozaj zvláštnym spôsobom.

Vybrali SME

Už ste čítali?