Piatok, 22. január, 2021 | Meniny má ZoraKrížovkyKrížovky

Pijete kávu? Predchádzate tak demencii

Podľa najnovších výskumov by ste si kávu mali dopriať v pravidelných dávkach.

(Zdroj: fotolia)

Niekto bez poriadnej dávky kofeínu ani nevyjde z domu. Ďalší sa mu však vyhýbajú, pretože sa obávajú nežiaduceho zvýšenia tlaku.

Podľa najnovších výskumov by ste si kávu mali dopriať v pravidelných dávkach. Predídete tak závažnej chorobe, ktorá v určitom veku postihuje množstvo ľudí. A tou je demencia.

Portál The Independent napísal o najnovších výskumoch, ktoré vedci publikovali v magazíne The Journals of Gerontology.

Z neho jasne vyplýva, že staršie ženy, ktoré pili viac kávy, boli menej ohrozené kognitívnymi poruchami. Výskum sledoval 6 500 žien vo veku 65 až 80 rokov. Zistil, že tie, ktoré konzumovali viac ako 261 miligramov kofeínu každý deň, mali o 36 percent nižšiu šancu, že budú trpieť demenciou.

Skryť Vypnúť reklamu

Toto množstvo zodpovedá trom pohárom kávy, alebo šiestim pohárom čierneho čaju denne.

„Jedinečné na tejto štúdii je, že sme mali nevídanú príležitosť preskúmať vzťah medzi príjmom kofeínu a výskytom demencie," poznamenal vedúci autor štúdie a profesor psychiatrie Ira Driscoll.

Výskum ešte nie je ukončený

Závery výskumu však nie sú definitívne uzatvorené. Profesor Driscoll dodal, že k presnejším zisteniam vedia ešte dlhá cesta.

Pokračovanie výskumu pomôže nielen demenciu predvídať, ale aj lepšie pochopiť mechanizmus, ktorý ju spúšťa a rozvíja.

Odhalenia tohto typu prišli v pravý čas. Podľa predpovedí totiž počet pacientov s demenciou v ďalších 35 rokoch štvornásobne narastie.

Ďalšie účinky kofeínu

- Stimuluje centrálnu nervovú sústavu a srdce.

Skryť Vypnúť reklamu

- Urýchľuje metabolizmus mastných kyselín a odbúravanie tukov.

- Odstraňuje únavu, má aj euforické účinky, vyvoláva pocit pohody a dobrej nálady.

- Zbystruje myslenie a u niektorých ľudí pôsobí ako afrodiziakum.

- Je protijedom pri otrave alkoholom.

- Vytlačuje z tela vápnik, preto každý, kto za deň vypije dve kávy, by mal vápnik doplňovať.

- Prechádza do materského mlieka. V dobe dojčenia sa odporúča maximálne 300 mg kofeínu denne (2-3 šálky kávy).

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  2. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  3. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  4. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  5. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  6. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  7. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  8. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  9. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  1. Stravné pre živnostníkov teraz najvýhodnejšie
  2. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  4. Hygge ako životný štýl
  5. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  6. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  7. Prokrastinujete? 5 overených tipov, ako nestratiť radosť z práce
  8. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  9. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  10. Pandémia presúva zákazníkov do online priestoru
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 35 439
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 34 336
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 12 081
  4. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 9 419
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 8 993
  6. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 163
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 693
  8. Ohlúpli sme počas Covid roka? 6 379
  9. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 298
  10. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 4 523
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Káva

Prečítajte si aj ďalšie články k téme

Hlavné správy z Správy Pezinok - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Pezinok

Samosprávy odporúčajú ľuďom, aby sa už teraz objednali na testovanie.

2 h
Predseda Bratislavského samosprávneho kraja (BSK) Juraj Droba a vľavo primátor hlavného mesta Bratislava Matúš Vallo.

Kraj hodnotí tri roky svojho pôsobenia, uplynulý bol poznačený pandémiou.

10 h
Ilustračné foto.

Tempo očkovania je v členských krajinách rôzne, najrýchlejšie napríklad očkujú Dáni.

10 h

Finalisti odovzdali aj svoju vzorku DNA, ktorú ďalj skúmali.

10 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Hudečková je hlavnou odborníčkou na epidemiológiu ministerstva zdravotníctva.

21. jan

V druhom kole malo pozitívne testy 1,02 percenta testovaných. Na Borovej ulici však číslo vyskočilo na 6,45 percenta.

7 h

Záchranári odkazujú, nie každý s Covidom patrí do nemocnice.

12 h

Správa Národného parku Nízke Tatry sa obrátila na návštevníkov prírody s výzvou.

20. jan

Už ste čítali?