Sobota, 23. september, 2017 | Meniny má Zdenka
Pridajte si svoje mesto

Pijete kávu? Predchádzate tak demencii

Podľa najnovších výskumov by ste si kávu mali dopriať v pravidelných dávkach.

(Zdroj: fotolia)

Niekto bez poriadnej dávky kofeínu ani nevyjde z domu. Ďalší sa mu však vyhýbajú, pretože sa obávajú nežiaduceho zvýšenia tlaku.

Podľa najnovších výskumov by ste si kávu mali dopriať v pravidelných dávkach. Predídete tak závažnej chorobe, ktorá v určitom veku postihuje množstvo ľudí. A tou je demencia.

Portál The Independent napísal o najnovších výskumoch, ktoré vedci publikovali v magazíne The Journals of Gerontology.

Z neho jasne vyplýva, že staršie ženy, ktoré pili viac kávy, boli menej ohrozené kognitívnymi poruchami. Výskum sledoval 6 500 žien vo veku 65 až 80 rokov. Zistil, že tie, ktoré konzumovali viac ako 261 miligramov kofeínu každý deň, mali o 36 percent nižšiu šancu, že budú trpieť demenciou.

Toto množstvo zodpovedá trom pohárom kávy, alebo šiestim pohárom čierneho čaju denne.

„Jedinečné na tejto štúdii je, že sme mali nevídanú príležitosť preskúmať vzťah medzi príjmom kofeínu a výskytom demencie," poznamenal vedúci autor štúdie a profesor psychiatrie Ira Driscoll.

Výskum ešte nie je ukončený

Závery výskumu však nie sú definitívne uzatvorené. Profesor Driscoll dodal, že k presnejším zisteniam vedia ešte dlhá cesta.

Pokračovanie výskumu pomôže nielen demenciu predvídať, ale aj lepšie pochopiť mechanizmus, ktorý ju spúšťa a rozvíja.

Odhalenia tohto typu prišli v pravý čas. Podľa predpovedí totiž počet pacientov s demenciou v ďalších 35 rokoch štvornásobne narastie.

Ďalšie účinky kofeínu

- Stimuluje centrálnu nervovú sústavu a srdce.

- Urýchľuje metabolizmus mastných kyselín a odbúravanie tukov.

- Odstraňuje únavu, má aj euforické účinky, vyvoláva pocit pohody a dobrej nálady.

- Zbystruje myslenie a u niektorých ľudí pôsobí ako afrodiziakum.

- Je protijedom pri otrave alkoholom.

- Vytlačuje z tela vápnik, preto každý, kto za deň vypije dve kávy, by mal vápnik doplňovať.

- Prechádza do materského mlieka. V dobe dojčenia sa odporúča maximálne 300 mg kofeínu denne (2-3 šálky kávy).


  1. Voľby do VÚC 2017 Pezinok: Zoznam kandidátov na poslancov 91
  2. Prvý dúšok, fanfáry a požehnanie úrody dnes odštartujú Vinobranie 2017 24
  3. Náhradná autobusová stanica na Nivách začne fungovať od 1. októbra 21
  4. FEELME hrá na filmovú nôtu už 15 rokov 8
  5. Zajtra sa u nás opäť poriadne rozprší 7
  6. Cyklokoalícia Pezinok žiada mesto, aby nezabudlo na ulicu SNP a okruh pri Rozálke Foto 7
  7. Hrad Červený Kameň láka na zaujímavé výstavy 6
  8. Obnovenú cestu medzi Slovenským Grobom a Čiernou Vodou otvoria čoskoro 4
  9. Náhradnú autobusovú stanicu majú otvoriť v druhej polovici septembra 4
  10. „Malokarpatský expres“ štartuje 4

Najčítanejšie správy

Pezinok

Voľby do VÚC 2017 Pezinok: Zoznam kandidátov na poslancov

Zoznam kandidátov z volebných obvodov okresu Pezinok.

Prvý dúšok, fanfáry a požehnanie úrody dnes odštartujú Vinobranie 2017

Prvý dúšok, fanfáry a požehnanie úrody dnes podvečer slávnostne odštartujú pezinské Vinobranie 2017.

Náhradná autobusová stanica na Nivách začne fungovať od 1. októbra

Cestujúci na náhradnej autobusovej stanici nájdu informácie o spojoch, oddychovú zónu, priestor na odkladanie batožiny, toalety aj stánky s občerstvením.

FEELME hrá na filmovú nôtu už 15 rokov

Filmové témy vo svojskom energickom prevedení na pódiu už 15 rokov hrá skupina s tematickou slovnou hračkou v názve FEELME.

Zajtra sa u nás opäť poriadne rozprší

Pre okresy Pezinok a Senec na zajtra vydali výstrahu prvého stupňa.

Blízke regióny

Na námestí objavili základy stovky rokov starej budovy

Stovky rokov staré torzá murív mohli v minulosti predstavovať základy mýtnice alebo vážnice.

Veľký úhyn rýb už má príčinu. Amoniak vo vode a vysoké teploty

Za úhynom rýb bolo podľa zistení úradov zvýšenie hodnoty amoniaku vypúšťaných odpadových vôd. Zároveň k tomu prispeli aj nepriaznivé klimatické podmienky.

Heroín, kokaín, extáza a vedrá marihuany. V Maduniciach bola razia

Drogy má ešte potvrdiť expertíza. Pán „domáci“ všetko dobrovoľne vydal a nekládol odpor. Z marihuany mal vyrábať rôzne masti a ponúkať ich na sociálnych sieťach.

Voľby do VÚC 2017 Trenčín: Zoznam kandidátov na poslancov

Úplný zoznam kandidátov uchádzajúcich sa o poslanecký mandát v zastupiteľstve Trenčianskeho samosprávneho kraja za okres Trenčín.

Skvelý hokej v Trenčíne, Valent udržal čisté konto

Zverenci trénera Petra Oremusa zvládli aj piaty zápas sezóny. Nitru zdolali na nulu

Všetky správy

Česi mieria do čiernej diery Európy. Všetko pre korunu

Je možné, že šanca ľahkého vstupu do eurozóny čoskoro zmizne.

Lipšic dostal za nehodu z minulého roka podmienečný trest

Okresný súd v Bratislave odsúdil bývalého poslanca a ministra Daniela Lipšica.

Má tu veľkú základňu, hovoria o Uhríkovi v Nitre. Súperi kandidatúru extrémistu zľahčujú

V Banskobystrickom kraji kandidáti zisťujú preferencie pravidelne, v Nitre je zatiaľ ticho.

Čo si o autokamerách myslí polícia a môže ísť video na Facebook?

Autokamery snímajú aj poznávacie značky a tváre ľudí, s videami preto treba narábať opatrne.

Žitňanská chce, aby polícia vysvetľovala, prečo nekoná. Poslanci váhajú

Ak vyšetrovatelia či prokuratúra podrobnosti nepovedia, musia to zdôvodniť. Mimovládne organizácie možnosť odmietnutia znepokojila.

Kam vyraziť