Piatok, 10. júl, 2020 | Meniny má AmáliaKrížovkyKrížovky

Pijete kávu? Predchádzate tak demencii

Podľa najnovších výskumov by ste si kávu mali dopriať v pravidelných dávkach.

(Zdroj: fotolia)

Niekto bez poriadnej dávky kofeínu ani nevyjde z domu. Ďalší sa mu však vyhýbajú, pretože sa obávajú nežiaduceho zvýšenia tlaku.

Podľa najnovších výskumov by ste si kávu mali dopriať v pravidelných dávkach. Predídete tak závažnej chorobe, ktorá v určitom veku postihuje množstvo ľudí. A tou je demencia.

Portál The Independent napísal o najnovších výskumoch, ktoré vedci publikovali v magazíne The Journals of Gerontology.

Z neho jasne vyplýva, že staršie ženy, ktoré pili viac kávy, boli menej ohrozené kognitívnymi poruchami. Výskum sledoval 6 500 žien vo veku 65 až 80 rokov. Zistil, že tie, ktoré konzumovali viac ako 261 miligramov kofeínu každý deň, mali o 36 percent nižšiu šancu, že budú trpieť demenciou.

Skryť Vypnúť reklamu

Toto množstvo zodpovedá trom pohárom kávy, alebo šiestim pohárom čierneho čaju denne.

„Jedinečné na tejto štúdii je, že sme mali nevídanú príležitosť preskúmať vzťah medzi príjmom kofeínu a výskytom demencie," poznamenal vedúci autor štúdie a profesor psychiatrie Ira Driscoll.

Výskum ešte nie je ukončený

Závery výskumu však nie sú definitívne uzatvorené. Profesor Driscoll dodal, že k presnejším zisteniam vedia ešte dlhá cesta.

Pokračovanie výskumu pomôže nielen demenciu predvídať, ale aj lepšie pochopiť mechanizmus, ktorý ju spúšťa a rozvíja.

Odhalenia tohto typu prišli v pravý čas. Podľa predpovedí totiž počet pacientov s demenciou v ďalších 35 rokoch štvornásobne narastie.

Ďalšie účinky kofeínu

- Stimuluje centrálnu nervovú sústavu a srdce.

Skryť Vypnúť reklamu

- Urýchľuje metabolizmus mastných kyselín a odbúravanie tukov.

- Odstraňuje únavu, má aj euforické účinky, vyvoláva pocit pohody a dobrej nálady.

- Zbystruje myslenie a u niektorých ľudí pôsobí ako afrodiziakum.

- Je protijedom pri otrave alkoholom.

- Vytlačuje z tela vápnik, preto každý, kto za deň vypije dve kávy, by mal vápnik doplňovať.

- Prechádza do materského mlieka. V dobe dojčenia sa odporúča maximálne 300 mg kofeínu denne (2-3 šálky kávy).

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Skvelý program pre deti? Pomôže výzva Gesto pre rodičov
  2. Ako si správne vybrať akumulátorovú techniku?
  3. Rozdávajú sa dotácie na tepelné čerpadlá. Využite to, kým sa dá
  4. Turistický sprievodca: Cestujeme na obľúbenú Malorku
  5. Slovenskí študenti rozumejú financiám čoraz lepšie
  6. Morské oko vzniklo pred miliónmi rokov
  7. Krížovkársky magazín Lišiak opäť v denníku SME
  8. Samsung „zdivočel“. Za nákup ponúka späť až 2 tisícky
  9. Ázii dali košom. Tieto bicykle sa celé vyrábajú na Slovensku
  10. Poznáte zaujímavosti Malty? Tieto lákajú turistov najviac
  1. Turistický sprievodca: Cestujeme na obľúbenú Malorku
  2. Slovenskí študenti rozumejú financiám čoraz lepšie
  3. Rozdávajú sa dotácie na tepelné čerpadlá. Využite to, kým sa dá
  4. Morské oko vzniklo pred miliónmi rokov
  5. Keď sa inšpiráciou stane samotné víno
  6. Nezávislý test autokamer TESTADO dal vysoké hodnocení 9.1! Komu?
  7. O2 poľudštilo svoju zákaznícku linku
  8. Samsung „zdivočel“. Za nákup ponúka späť až 2 tisícky
  9. Krížovkársky magazín Lišiak opäť v denníku SME
  10. Garmin pridáva technológiu solárneho dobíjania
  1. Ázii dali košom. Tieto bicykle sa celé vyrábajú na Slovensku 43 184
  2. Za päť rokov chce mať päť reštaurácií 15 998
  3. Poznáte zaujímavosti Malty? Tieto lákajú turistov najviac 15 975
  4. Kedysi ovocie chutilo inak. Rozmanitosť sa zachovala na dedinách 14 430
  5. Zmenia sa Vysoké Tatry na lunapark? 14 271
  6. 15 miest v Grécku, na ktoré sú domáci najpyšnejší 12 404
  7. Ťažšie sa vám dýcha? Možno máte vlhký dom 11 998
  8. Magazín denníka SME: Leto v Čechách a na Morave 10 330
  9. Leto na Slovensku: Mimoriadny 48-stranový magazín týždenníkov MY 10 030
  10. Morské oko vzniklo pred miliónmi rokov 9 021
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Káva

Prečítajte si aj ďalšie články k téme

Hlavné správy z Správy Pezinok - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Pezinok

Falšovaním vznikajú u nás straty za stovky miliónov eur

Celková hodnota ušlého zisku na Slovensku zodpovedá 84 eurám na slovenského občana ročne.

Na Slovensku pribudlo ďalších 53 prípadov ochorenia COVID-19

Celkovo doteraz u nás evidujú 1851 pozitívne testovaných na koronavírus.

Kaštieľ v Rusovciach, vláda rozhoduje čo s ním

Úrad vlády prehodnocuje verejné obstarávanie týkajúce sa rekonštrukcie kaštieľa v Rusovciach.

Trnavčan je unikát, onedlho bude mať 99 rokov a bežne komunikuje mailom

Už šesťdesiat rokov nefajčí, biele vínko si dopraje každý deň. Július Molnár z Trnavy oslávi v auguste 99 rokov a pamätá si takmer všetko. A ešte viac.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Už ste čítali?