BRATISLAVA. Ak máte doma prváčika, ktorému o pár dní začnú školské povinnosti, už teraz by ste ho mali pripravovať na zmenený režim. Podľa psychologičky je dôležité postarať sa najmä o to, aby dieťa vstávalo ráno dobre oddýchnuté a pripravené na povinnosti, ktorého čakajú.
"Posledné dni pred začiatkom školského roka sú vhodné na to, aby ste sa s dieťaťom porozprávali o tom, čo ho čaká, čo sa zmení a čo bude musieť rešpektovať," uviedla pre TASR psychologička Denisa Maderová. Ako dodáva, veľkou zmenou pre dieťa je v tomto prípade najmä to, že v jeho živote pribudnú úlohy. "Rodičia by mu preto mali vysvetliť a v prvých školských dňoch ho aj starostlivo viesť k tomu, že po príchode zo školy bude čas rozdelený na hru, ale aj na domáce úlohy. Psychologička pripomína, že rodičia musia dohliadnuť tiež na to, aby dieťa malo s nástupom povinností dostatok spánku a oddychu.
"Dieťa by malo ísť rozhodne skôr spať a byť pripravené na to, že ráno musí v určitý čas vstávať," poradila psychologička. Varuje v tejto súvislosti pred pozeraním televízie či hraním počítačových hier tesne pred spaním. "Dieťa by mohlo mať problémy so spánkom a ranným vstávaním. Hodinu pred spánkom by malo mať pokoj a ak, tak iba pasívne vnímať informácie," dodala Maderová.
